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一些教師缺乏自我學(xué)習(xí)和提高意識，固守已經(jīng)陳舊的教學(xué)思想和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不能及時(shí)更新自己的專業(yè)知識——

　　曾經(jīng)聽到這樣一些案例：有的教師不認(rèn)真?zhèn)湔n，在講解習(xí)題的時(shí)候因?yàn)榻獠怀鰜矶�“掛”在黑板上；還有的教師只是在上課前匆匆忙忙看一眼參考答案，不幸的是答案印刷錯(cuò)了，但教師仍然死抱著錯(cuò)誤答案“講解”，最后被學(xué)生轟下講臺。這些案例應(yīng)該說和影響教師職業(yè)發(fā)展的一個(gè)普遍問題，即教師的課外學(xué)習(xí)和自我提高的缺失有關(guān)。

　　隨著社會競爭的加劇，現(xiàn)代人承受的壓力越來越大，當(dāng)職業(yè)壓力超出個(gè)人所能承受的閾限時(shí)，職業(yè)的倦怠感就出現(xiàn)了。2004年北京國家心理學(xué)大會的資料顯示，“職業(yè)倦怠”有其特殊的高發(fā)人群，教師群體就是其中之一。2005年全國各地進(jìn)行了有關(guān)教師職業(yè)倦怠的調(diào)查，結(jié)果也是令人擔(dān)憂：近四成教師生存狀況不佳；近半教師壓力很大；10個(gè)教師有3個(gè)倦怠工作；心理健康教師不足三成。職業(yè)倦怠容易使教師產(chǎn)生心理飽和現(xiàn)象，即處于一種非常厭倦的，不想再繼續(xù)某項(xiàng)任務(wù)的心理狀態(tài)。心理飽和又容易使人處于職業(yè)枯竭狀態(tài)。陷入職業(yè)枯竭的教師在面對教學(xué)工作時(shí)總是感到身心疲勞，情緒低落，創(chuàng)造力衰竭，價(jià)值感降低。所有這些就不可避免地帶來又一個(gè)消極后果：很多教師不思進(jìn)取，得過且過，缺乏自我學(xué)習(xí)和提高意識，固守已經(jīng)陳舊的教學(xué)思想和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；不能及時(shí)更新自己的專業(yè)知識，“教初中就是初中水平，教高中就是高中水平”。

　　而事實(shí)上現(xiàn)代社會的變化速度日益加快，科學(xué)技術(shù)和文化的發(fā)展也是日新月異，相應(yīng)地對擔(dān)負(fù)著“傳道、授業(yè)、解惑”重任的教師的要求也就提高了。特別是現(xiàn)在的新課改，要求教師不能抱殘守缺，而是要不斷更新自己的知識結(jié)構(gòu)，改變自己的教育教學(xué)思想，發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。為了適應(yīng)形勢的發(fā)展和新課改的挑戰(zhàn)，教師必須要不斷學(xué)習(xí)和自我提升，不能讓職業(yè)倦怠和心理飽和影響自己的職業(yè)發(fā)展。

　　心理學(xué)研究證明，人從事一項(xiàng)工作達(dá)到一定時(shí)間，就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠和心理飽和。當(dāng)出現(xiàn)心理飽和和職業(yè)倦怠時(shí)，教師無須擔(dān)心、害怕，而是要想辦法去積極克服。首先，教師自己必須要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、排解心理壓力，寄情于教育教學(xué)工作，用強(qiáng)烈的教學(xué)熱情、對學(xué)生和教育教學(xué)的熱愛來努力克服職業(yè)心理倦��；還要善于釋放情緒勢能。當(dāng)你每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒，不妨自我輕松一番：或散步，或邀上好友一起喝茶聊天，緩解緊張的情緒。如實(shí)在解不開心結(jié)，可以請心理醫(yī)生指導(dǎo)。其次，多參加健身運(yùn)動，積極培養(yǎng)一些高尚的生活樂趣。在身心健康的基礎(chǔ)上，為了適應(yīng)教育教學(xué)形勢的發(fā)展，把握科學(xué)文化的最新發(fā)展脈搏，教師還必須要與時(shí)俱進(jìn)，在繁重的教育教學(xué)工作之余，要克服困難，堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)和自我發(fā)展，提升自己的專業(yè)水平和教育理論水平，因?yàn)榻處煛耙�給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水”。教師只有對教育教學(xué)充滿熱情，同時(shí)還要有比較高的專業(yè)水平和教育理論水平，才能在教學(xué)中高屋建瓴，使自己的教育教學(xué)取得理想的效果。一個(gè)不思進(jìn)取、得過且過的教師是絕對擔(dān)負(fù)不起“教書育人”這個(gè)重任的。